السكري: عندما يتحول السكر في الدم إلى خطر صامت على الجسم

السكري ليس مجرد ارتفاع في السكر، بل مرض مزمن يؤثر على الجسم كله إذا لم يتم التحكم فيه جيدًا.

أنواع السكري:

• النوع الأول: نقص كامل أو شبه كامل في الإنسولين.

• النوع الثاني: مقاومة الإنسولين (الأكثر شيوعًا).

• سكري الحمل: يظهر أثناء الحمل غالبًا ويختفي بعده.

  
  

الأعراض:

• العطش الشديد.

• كثرة التبول.

• فقدان الوزن غير المبرر.

• التعب والإرهاق.

• تشوش الرؤية.

• بطء التئام الجروح.

المضاعفات المحتملة:

ماذا يحدث داخل الجسم؟

عند ارتفاع السكر لفترات طويلة:

• تتأثر الأعصاب (تنميل وألم).

• تتضرر الكلى تدريجيًا.

• يحدث ضعف في النظر.

• تزيد مخاطر أمراض القلب والشرايين.

أخطر المضاعفات:

• القدم السكري.

• الفشل الكلوي.

• اعتلال الشبكية.

• الجلطات القلبية والدماغية.

  
  

كيف تتحكم في السكري بذكاء؟

• تنظيم الوجبات وليس الحرمان.

• تقليل السكريات البسيطة.

• زيادة الألياف والخضروات.

• ممارسة الرياضة بانتظام.

• متابعة السكر بشكل دوري.